Bodybalande

BODYBALANCE, le mélange parfait de yoga, tai chi et Pilates

Accessible à tous, le BODYBALANCE combine yoga, tai chi et Pilates pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et apaiser votre esprit au quotidien. Vous enchaînez une série de mouvements empruntés à ces trois disciplines, sur un fond musical inspirant et apaisant.

Le contrôle de la respiration accompagne chaque exercice, et les coachs proposent toujours des variantes pour les débutants ou pour ceux qui en ont besoin. C’est une excellente porte d’entrée si vous n’avez jamais pratiqué le yoga, et une belle variété si vous en pratiquez déjà une forme.

Le BODYBALANCE améliore la mobilité et renforce le centre du corps, diminue le niveau de stress, recentre l’esprit et installe un sentiment durable de bien-être et de calme.