Bodypump

BODYPUMP, le training pour développer l’endurance musculaire et sculpter le corps

BODYPUMP est un cours collectif de renforcement musculaire général, avec barre et poids ou au poids du corps selon les options proposées. Un entraînement complet, en séries longues avec des charges légères à moyennes, pour développer l’endurance musculaire, sculpter les muscles, renforcer les abdos, améliorer la posture, la densité osseuse et booster le métabolisme.

Pendant 30, 45 ou 55 minutes selon les séances, des coachs formés vous guident à travers un mix d’exercices choisis avec soin, des consignes techniques précises adaptées à chaque niveau, et des playlists motivantes composées de musiques originales. De quoi aller bien plus loin que si vous étiez seul sur le plateau muscu.

Le BODYPUMP développe l’endurance musculaire, augmente le métabolisme et améliore la composition corporelle.