Ce cours allie 25 min de CAF suivi de 20 min de Stretching. Accessible à tous débutants et initiés. Dans une même séance, sont travaillées la tonification musculaire et la souplesse.
PETIT CONSEIL :
Ce cours est idéal pour une reprise sportive.
MATÉRIEL À PRÉVOIR :
Des affaires souples et légères
Chaussures de sport d'intérieures
Bouteille d'eau
