Ce cours propose un travail spécifique sur l'importance du bon maintien de la musculature de votre corps. Ce cours combine des exercices d’étirement musculaire. Le stretching vous aidera à la décompression articulaire. Dites aurevoir aux courbatures du lendemain !
Le petit conseil :
Accessible à tous ! Pratiquer des séances de stretching c'est apporter un peu de bien-être à son corps. En gagnant en souplesse et en mobilité, votre corps vous dira merci !
Matériel à prévoir :
Affaires souples et confortables
Bouteille d'eau
Propre tapis si préférence
