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Pilates

par | Juin 8, 2026

L’activité pour renforcer son corps en profondeur et retrouver l’équilibre Vous souhaitez améliorer votre posture, gagner en tonicité et vous recentrer en douceur ? Le Pilates vous propose un entraînement apaisant et précis, axé sur le renforcement des...

Abdos30

par | Juin 8, 2026

L’activité pour sculpter sa ceinture abdominale en 30 minutes chrono Vous cherchez un entraînement court mais efficace, ciblé sur le renforcement abdominal ? L’Abdos 30 travaille en profondeur les muscles abdominaux, superficiels comme profonds, en...

Yoga

par | Mai 1, 2026

L’activité pour apaiser l’esprit et renforcer le corps en douceur Vous ressentez le besoin de ralentir, de retrouver du calme et de prendre soin de vous en profondeur ? Le yoga est une invitation à l’harmonie entre le corps et l’esprit....

Step

par | Mai 1, 2026

L’activité pour booster son cardio et tonifier tout le corps en rythme Vous cherchez une activité énergique pour vous défouler, améliorer votre forme et vous muscler en musique ? Le Step est un cours chorégraphié qui mêle cardio, coordination et renforcement,...

Circuit Training

par | Avr 14, 2026

L’activité pour se dépasser et renforcer tout son corps Envie d’un entraînement rythmé, complet et motivant ? Le Circuit Training vous propose d’enchaîner une série d’exercices variés et intenses pour renforcer vos muscles, améliorer votre...